每日三餐是是维持人身体正常运行的能量来源，而这些食物都要先进入胃部消化才能利用，在胃有毛病时，就会食欲不振，进而营养不良，影响身体的健康。由此可见，拥有一个好胃是身体健康的关键。这里，我推荐铁皮石斛，用它来为你养出一个好胃。
　　经济的发展使我们从以前的吃什么到了现在的怎么吃，面对商场中的各种各样的新鲜蔬菜和肉类看着都让我们眼前一亮，家庭平时能做的菜更多了，随着食物种类越来越多，我们能享用的美味多了，在吃饭时的饭量也会随之增加，这样就需要我们的胃来承受更大的压力。而这些，都需要一个好胃。有了一个好胃才会有好的胃口，好胃口能让你食欲大增，体质更强；相反，没有了一个好胃，就会让你吃什么都没劲，或是吃不下去饭，导致面色苍白、消瘦，身体无力，进而影响身体的健康。可见一个好胃对我们是多么的重要。

　　铁皮石斛具有滋阴生津、利脾胃的功效，脾胃是人体的重要脏器，在古代是只有一些皇亲国戚们才能用得起的珍贵药材，随着科技的更新，铁皮石斛得以大面积种植，铁皮石斛得以在民间逐渐普及开来，寻常人家也可以用它来为我们养出一个好胃。对于一些食欲不振的人士来说，选择铁皮石斛来开胃再好不过了，此外，对一些常年饮酒或是胃有损伤的人士来说，铁皮石斛更是不能缺少，其能有效治疗胃病，并能为胃增加一层保护，减少酒精的伤害。