铜皮石斛怎么吃？铜皮石斛怎么吃最科学？铜皮石斛常年受天地之灵气，吸日月之精华，作为养生极品，自古以来深受皇宫贵族的青睐，现代更为众多贵族人士高端的养生产品。下面介绍铜皮石斛榨汁方法。
 

食材食谱热量：160.5(大卡)
主料鲜铜皮石斛4—5根
方法/步骤
1、将新鲜石斛去衣洗净。

2、剪成2-3cm的小段。长度不能太长，以便榨汁机工作

3、加入1000ml的纯净水（此份量适合4-6人饮用）；启动榨汁机时设定时间为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出。

4、从榨汁机中倒出石斛汁。
 
5、将榨好的石斛汁倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸即可，由于铁皮石斛的功效成分石斛多糖为粘性物质，在煮沸过程中边煮边摇晃可以避免溢出与煮糊，同时也避免粘住锅底。
 

6、倒出来即可饮用，饮用的时候根据个人口味适量加入适量蜂蜜，口感更佳。