9月23日，我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气：秋分。秋分除了是传统节气，也具有一定的气象意义，秋分当天太阳直射赤道，全球昼夜平分。而在秋分过后，随着太阳直射点的南移，整个北半球各地都会出现昼短夜长的现象。进入秋分，由于气温进一步下降，我们的养生策略也应该进行相应的调整，下面就让专家给我们讲一讲。
秋分寒意加剧 高血压患者需提防头晕中风进入秋分，或许不少身处岭南地区的人们都会发现早晚明显感觉到了秋意。据广东省第二中医院副主任医师黄汉超在此前采访中的介绍，秋分开始寒热等分，同时一场秋雨一场凉，寒意更为明显。因此，阳虚体质和患高血压的人群都需要多加注意。
“在秋分时节阳虚体质的人群要多加注意，由于秋风肃杀容易因此出现头晕的现象。由于秋天属金，金克木，所以如果肝阳上亢或是血压控制不好，不仅会容易增加中风的几率，而且很容易会出现头晕的现象。”
秋分饮食养生重在养阴 食用螃蟹要注意禁忌要想更好地适应秋分的气候，避免出现不适甚至得病的现象，就要求我们在这个季节作出相应的养生策略调整。
黄汉超副主任医师指出，秋分过后阴气逐渐上升，因此这时候在寒热均衡的基础上要通过饮食调养的方式开始养阴，具体可以选择兔肉和鸭肉等食材煲汤或者清炖。
“兔肉是寒热平均的肉类，不像牛肉和羊肉那样燥热，又不像猪肉那样偏寒，比较适合大多数人群在秋分时节食用，这时可以用大枣跟胡萝卜焖兔肉食用。至于鸭肉由于性质偏温，也适合在秋天食用，具体烹调方式可选择党参淮山煲水鸭等。”
此外，黄汉超副主任医师建议在秋天还可以吃一些安神的食物来调节情志，避免出现“悲秋”的情况，“助眠安神的食物包括灵芝、酸枣、五味子等，可以用灵芝石斛煮水鸭汤或者用五味子煮鸡蛋食用，或者灵芝泡水喝，这都有利于改善睡眠质量和情绪的问题。”
同时，秋季也是很多人眼中食用螃蟹的黄金季节。在秋分时节，黄汉超副主任医师表示，食用螃蟹并无不可，但也有一定的禁忌，并不是每个人都适合食用螃蟹的。
“首先，螃蟹类嘌呤含量较高，因此不适合痛风病人食用。此外，感冒、腹泻、慢性咽炎的患者也不适合吃螃蟹，因为螃蟹助火又不好消化，不利于疾病的康复。对脾胃虚寒的人群而言，理论上是不建议吃螃蟹的，如果实在想吃的话，建议搭配黄酒、花雕酒来祛除螃蟹的寒气。至于健康人群，吃螃蟹除了不要过量以外，还可以搭配藿香和紫苏叶泡黑茶一同食用，这个茶饮有解蟹毒和去湿气的功效。”
中国质量新闻网讯 近日，安徽六安市市场监督管理局发布2021年第45期食品抽检信息。本期抽检14批次酒类产品，2批次不合格、12批次合格。合格产品信息如下：
序号标称生产企业名称标称生产企业地址被抽样单位名称被抽样单位所在省份食品名称规格型号生产日期/批号分类备注1安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市经济技术开发区皋城东路安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市牛二锅头酒500ml/瓶，42%vol2021-04-14酒类2安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市经济技术开发区皋城东路安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市百年银星酒450ml/瓶，40.3%vol2020-12-23酒类3安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市经济技术开发区皋城东路安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市银星浓香型白酒450ml/瓶，40.3%vol2019-01-25酒类4安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市金安区三十铺镇安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市国臻堂1908石斛酒500ml/瓶 ，52%vol2021-03-17酒类5安徽国韵酒业有限公司安徽省六安市金安区东桥镇金桥村安徽国韵酒业有限公司安徽省六安市中国中药石斛酒500ml/瓶，42%vol2021-04-07酒类6安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市金安区三十铺镇安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市浓雅浅醉型白酒500ml/瓶 ，42%vol2021-03-08酒类7六安南山生物技术有限公司安徽省六安南山新区六安南山生物技术有限公司安徽省六安市石斛酒（配制酒）42%vol，550ml/瓶2020-07-16酒类8六安南山生物技术有限公司安徽省六安市南山新区六安南山生物技术有限公司安徽省六安市米斛酒（配制酒）52%vol，550ml/瓶2020-07-16酒类9金寨将军酒业有限公司金寨 · 桃岭安徽中合大别山供销电子商务有限公司安徽省六安市桑椹米酒500ml×2瓶/盒，≤15%vol2018-12-09酒类10金寨将军酒业有限公司金寨 · 桃岭安徽中合大别山供销电子商务有限公司安徽省六安市板栗酒2000ml/瓶，≤15%vol2020-09-25酒类11安徽小吊酒业有限公司安徽省金寨县天堂寨安徽中合大别山供销电子商务有限公司安徽省六安市小吊酒450ml/瓶，42%vol2019-04-04酒类12六安市玫瑰至尊有机食品有限公司安徽省六安集中示范园区三十铺镇凤凰农业园区六安市焜达超市有限责任公司安徽省六安市玫瑰至尊猴菇米酒490ml/瓶 ，11%vol2018-09-24酒类
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