做法先将薏米泡烂煮粥，煮至七八成熟后加入霍山石斛粉也还可加一些山药芡实，口味更丰富 功效薏米是去湿的佳品，霍山石斛则擅于滋阴，二者搭配有养阴生津清火去热的作用返回搜狐，查。霍山石斛粉的通常的服用法子有冲水磨粉熬粥等做成薄片后的霍山石斛，没有必要煎煮，马上取开水冲泡，在翻来覆去冲泡中，其成分先充分飘出，对应营养物质可被躯体即将吸收，冲泡到最。

        人们在喝热牛奶或热豆浆时，也可以放入适量的石斛粉调匀后再喝，霍山石斛粉还能用来煮粥或者煲汤喝，这些不同的食用方法都能让石斛粉发挥特别好的。霍山石斛不仅有着药用功效，它作为食材也是非常合适的，一般来说它能够与做粳米一起熬成粥和猪肉一起做成汤与石螺一起做成菜以及与西洋参一起制成茶，不但美味而且富有营养 1粥。

石斛小米粥健脾开胃 把铁皮石斛鲜条和小米一起放在锅里，加入适量的水煮，可以健脾开胃，帮助食物消化，还可以预防胃病鲜榨铁皮石斛清热解毒 天热的时候，吃火锅可以喝些铁皮石。石斛还可以做药膳，也就是说它可以搭配很多不同种类的食材具体方法为，取干燥后的霍山石斛5克，将其洗净切碎煮粥做羹或与鸡鸭排骨鱼等一同煲汤都是可以的 吃法6泡酒饮用。

哪里能买到霍山铁皮石斛，有人买过能推荐一下吗？ 我常年吃铁皮石斛，吃过浙江的，云南的，吃了很长时间都感觉很一般，上次看电视里讲座，专家说霍山的铁皮石斛好，但是。4打粉冲服 将干燥的霍山石斛若干用粉碎机进行打粉，每天取1克用开水冲服，也可加入牛奶豆浆和煲汤中服用铁皮石斛打成粉冲服也是非常便捷的一种食用方式 5霍山石斛药膳 取干燥。

铁皮石斛粥有养胃生津，滋阴清热，适用于热病津伤心烦口渴病后津亏虚热不退胃虚隐痛或兼干咳下面为大家介绍铁皮石斛粥的做法。铁皮石斛粉一般是将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细粉，这样处理后更利于人体的吸收，大幅度提高石斛多糖与氨基酸的吸收率，细胞打破后，入口即化。

石斛决明冲剂 将霍山铁皮石斛枸杞菊花菟丝子等多种药材一并打碎成粉末状，然后用开水服用每天两次，一次35g的量肝肾阴虚所导致的高血压。霍山石斛磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度，自己打的粉食用起来也格外的放心，下面 中国石斛网 小编向大家介绍。

石斛性味甘淡微寒，善入肺胃肾经，食用铁皮石斛粥有有一定的保健作用，下面斛韵霍山石斛向大家介绍铁皮石斛煮粥。可以用铁皮石斛来煮粥或熬汤更美味哦~ 四养心护肝 霍山铁皮石斛能够通过滋阴补虚，抑制心火过旺，从而改善睡眠质量，根本上改善失眠问题同时。