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干石斛汤(石斛汤煲汤大全)

Time:2022年05月27日 Read:154 评论:0 作者:admin

干石斛汤干石斛汤干石斛汤

团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

猴头菇(中)

上回说到,猴头菇为齿菌科真菌猴头菌的子实体,因其外形酷似金丝猴头而得名,而它奇特长相的背后,又有一段动人的神话故事。 民间食用猴头菇历史悠久,相传早在商代,已有人采摘食用,其味道鲜美无比,菌肉口感鲜嫩香醇,深受大众追捧。然而,由于古人并没有掌握猴头菇的培植技术,因此,猴头菇只能在深山老林等人迹罕至之地通过野生采摘获得,产量极低。所以猴头菇在古代极其珍贵,多作为朝廷贡品,只有皇室贵族才有机会享用,而民间只知道猴头菇是既稀有而又美味的山珍,属于贵族级别的食用菌,在山珍海味中位列“上八珍”。据隋代《临海水土异物志》中记载:“民皆好啖猴头羹,虽五肉臛不能及之,其俗言曰:宁负千石粟,不愿负猴头羹。”大概意思是,五肉臛(用五种肉类烹制而成羹汤)虽然美味,但与猴头羹(用猴头菇为主要食材烹制而成羹汤)相比,便马上逊色下来,民间对猴头羹可谓趋之若鹜,假如有人请你吃了一顿猴头羹,那你宁可欠人家许多粮食,也要还人家一顿猴头羹。由此可见,猴头菇在古人心中是多么的矜贵。随着食用菌栽培技术的发展,直到新中国成立后,人们成功对野生猴头菌进行驯化和人工栽培,产量得到大幅增加,猴头菇也渐渐出现在平民大众的餐桌上,成为老百姓公认的养生佳品。

干石斛汤

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干石斛汤猴头菇石斛汤

干石斛汤

材料:

猴头菇15克,淮山15克,石斛15克,鹌鹑1只,生姜3片,食盐适量。(1人份)

做法:

(1)鹌鹑去内脏,焯水,洗净浮沫;猴头菇用清水泡发后,挤干备用。(2)把所有食材放入汤锅中,加适量清水,大火烧开后改小火煲1小时,调味即可。

专家点评:

猴头菇性味甘平,具有健胃补虚的作用。淮山性味甘平,能补气健脾。两者合用,共同帮助人体恢复脾脏气化与输布水液的功能。搭配性味甘咸,具有益胃生津的石斛,一方面补水,一方面促进水液运化,相得益彰。

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问

本期当值医生:向俊

主管中药师,临床中药师,中药学硕士。

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擅长:中药药物咨询,包括常用中药煎煮服用方法、配伍禁忌、合理用药咨询,常用中药饮片鉴别,常用毒性中药研究,中成药用药咨询等。

咨询时间:星期一到星期五全天,星期六上午(芳村医院门诊2楼药物咨询台)

本期当值医生:原嘉民 主治医师,医学硕士,世界中医药联合会睡眠医学专业委员会会员、中华中医药学会养生康复委员会会员,广东省中西医结合学会健康管理委员会员。

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擅长:运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。

出诊时间: 周三下午:大德路总院西区5楼3号室;周六上午:大德路总院研修楼7楼3号室

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