秋冬是呼吸病高发季节，最常见的应属感冒了， 大多数人感冒后自己在家吃药，面对各种各样的感冒药，不知应该怎么选，甚至寒热不分，越吃越重，延误病情，这就要求我们了解一些感冒的知识，方便自己生活。

老百姓常说的“感冒”实际是指两种疾病，即“普通感冒”和“流行性感冒”。

普通感冒，也称“上呼吸道感染”，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病， 普通感冒以鼻咽部症状为主要表现，发热、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现，如无并发症，一般经5-7天痊愈。

流行性感冒，属于中医温病范畴 。主要是由甲型流感病毒H1N1和H3N2为主引起的急性呼吸道传染病。其特点是突然暴发，传染性强，并发症多，典型表现是急起高热，乏力，肌肉酸痛，也可有鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛，干咳;临床表现特点是中毒症状重，而呼吸道症状轻。也可引起肺炎、心肌炎、脑炎、等并发症甚至造成呼吸及多脏器功能衰竭死亡。比如2003年流行的SARS, ,近两年流行的禽流感等它的严重性和危害性大家应该有所了解。

无论哪一种感冒，对老年人体质差的人 都不是小事，临床经常遇到一些老年人由于抵抗力较低，感冒症状并不典型，不发烧、不流鼻涕，或症状很轻，可能引发严重的感染。甚至发生肺炎，重者以致危及生命。

普通感冒中医分以下四个类型。

风寒感冒、 风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒。

　1. 风寒感冒---(风寒束表征)

表现： 恶寒重发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛，打喷嚏、流清涕、咳嗽痰稀白、舌苔薄白、脉浮紧。

治法 以辛温解表散寒为主。

常用药：可选用荆防败毒散、组成;荆芥、羌活、独活、防风、柴胡、白前、桔梗、枳壳、茯苓、川芎、甘草。

中成药：感冒清热冲剂。

食疗：

姜丝萝卜汤：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加红糖，功效：祛风散寒解表。用法：每日1次。

葱豉汤 配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被，取汗。

姜糖饮 配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

　2. 风热感冒—(风热束表证)

主要表现 恶寒轻发热重、咳嗽、痰黄或黏、口干咽疼、鼻塞流黄涕、口干舌苔黄、舌边尖红、脉浮数

治法 以辛凉解表为主，方药：银翘散

组成：银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡子、豆豉 薄荷、桔梗、甘草。

中成药： 金花清感颗粒、银翘解毒丸、桑菊感冒片、连花清瘟颗粒等

食疗

桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

银花薄荷饮： 银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

3、暑湿感冒(暑湿伤表症)

见于夏季，表现身热、汗出热不解，四肢倦怠、头重如裹、鼻流浊，心烦口渴不欲饮、胸闷 纳差，恶心、腹胀、苔薄黄、脉濡数

治法 以解表化湿，理气和中为主， 选用藿香正气水、香薷散等。

香薷饮： 香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克。

食疗

清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

4、体虚感冒（阳虚易感受风寒之邪;阴血虚者易感受燥热之邪）

(1) 气虚感冒 一般人一年感冒次数在2-4次，如果经常反复出现，我们称之为体虚感冒，体虚感冒，主要就是肺气虚，因为肺为娇脏，我们中医认为肺主气，卫外，如果你肺气虚了，卫气不足，邪气就更容易侵入，中医叫气虚肺卫不固。实际上是外感兼内伤所致。

(2) 主要表现： 恶寒较重、发热、无汗、头痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰无力、气短懒言、反复易感，舌淡苔白，脉浮无力。

治以益气解表为主，常用中药、参苏感冒片

常用方剂：参苏饮加减 党参、茯苓、甘草、苏叶、葛根、前胡、半夏、枳壳、桔梗

食疗：

黄芪姜枣汤 ：配方： 黄芪克，大枣克，生姜片。

药物预防： 玉屏风散

主治 虚自汗，易感风邪;风雨寒湿伤形，皮肤枯槁。汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。虚人腠理不固，易感风邪

成分、 黄芪、白术 防风

方解：黄芪益气固表止汗为君;白术补气健脾为臣;佐以防风走表而散风邪，是经典的益气固表代表性方。

(2)阴虚感冒

表现;身热、少汗、头昏、心烦、口干、干咳少痰、舌红少苔、脉细数治疗 以滋阴清热解表。常用葳蕤(rui)汤加减。葳蕤 白薇 麻黄 独活 杏仁 芎劳 甘草 青木香、石膏 。

食疗：

枸菊斛冬茶： 枸杞子10g、菊花5g、 麦冬10g、石斛10g。

铁皮石斛银耳羹 铁皮石斛6g 银耳50g

预防

1、 注意房间通风，少到人群密集的地方

2、 经常锻炼身体.增加御寒能力

3、 注意保暖，避免受凉

4、 药物预防 ：中药， 玉屏风散 每次一代一日二次，连服1-3个月。

5、 药物预防： 玉屏风散、成分： 黄芪、， 白术 防风

黄芪益气固表止汗为君;白术补气健脾为臣;佐以防风走表而散风邪，是经典的益气固表代表性方。主治 虚自汗，虚人腠理不固，易感风邪。