说到铁皮石斛，相信大家比较熟悉，虽说平时很少吃，但大大小小的补品店药材店都必备的一种药材，食用价值非常的高，常吃对我们的身体有不少好处。最近得到了很多鲜的铁皮石斛，但是我不知道该怎么处理他们说铁皮石斛还是很有好处的，但是不能直接生吃鲜铁皮石斛要经过哪些工序才能够食用 大众。之后再把枸杞泡一泡，之后我们就需要用到铁皮石斛了通常我们使用的都是新鲜的，此外我们要把它的叶子处理掉，之后把茎洗干净再切一切银耳若是。

新鲜铁皮石斛怎么吃下面小编为您介绍新鲜铁皮石斛的七种吃法 1鲜吃先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可如果是市场。鲜铁皮石斛的吃法和干的有所不同，那么鲜铁皮石斛怎么吃最好呢 做成石斛淮杞响螺汤准备猪瘦肉300克，排骨200克，响螺片250克，枸杞20克，石斛8克。市场上出售有石斛有干石斛和新鲜石斛两种，它们的食用方法略有不同接下来我就介绍一些石斛的吃法，能让大家了解石斛怎么吃最。

清肺生津汤 功用清肺祛痰热健脾利水湿 原料鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克 制作先将鲜石斛切段拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，以大火煮沸，再用文火炖1小时即可服用滋阴防感汤 功用滋阴清肺，能有效地预防流行性感冒 原料鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克 制作鲜石斛切段拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁，然后再加水煎煮，混合两次药汁，分两到三次服用安眠汤 功用中医学认为，失眠多系心肾不交所致本方用于调补心肾用石斛养阴而润肾水，鲜百合甘菊花清心安神，子鸡滋补养身诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。日常饮食 食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克煎煮 铁皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用铁皮石斛12克，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出泡酒 铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞西洋参白酒1000克。魏长春对新鲜铁皮石斛用起来得心应手，他用石斛，不用干品，只用鲜铁皮石斛，故有“非鲜铁皮石斛不用”的美名，像小儿麻疹。

新鲜铁皮石斛益胃生津，滋养清热，用于口干烦渴，肾阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨萎软。到底新鲜鲜铁皮石斛怎么吃，简单好吃，又不会流失过多营养？ 按一般记载的有六种鲜铁皮石斛的吃法 1取 1020 g鲜品石斛须。新鲜的铁皮石斛能当保健食材供人类食用能让人体吸收丰富的多糖和矿物质，还能吸收一些氨基酸，对维持人体健康有极大好处，可是。

取新鲜的铁皮石斛510克，以清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡12天，最后，将铁皮石斛嚼服 4入膳铁皮。百草回芽，阳气升发本草有灵，尽其物性而有“仙草”之称的鲜铁皮石斛也在这一片大好春光之中“新鲜”上市啦~铁皮石斛简介铁皮。