增强体质， 铁皮石斛花具有滋阴养血的功能抗衰老 ，铁皮石斛花能很好地滋阴润肺养胃生津明目清热，铁皮石斛花有增强免疫力抗衰老功效祛斑美容 由于铁皮石斛花的药理成分，造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名，每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老，减少色斑，延年益寿的功效。铁皮石斛花的功效与作用，还与铁皮石斛有些许不同，它有着自己独特的功效并且，铁皮石斛花有鲜花与干花之分，而两者食用方法。

石斛花de食用方法一泡茶 取1~2克花，用开水冲泡，两三泡之后可连花同食，不仅可以调节肠胃增强抵抗力安心宁神。每天几朵铁皮石斛花，让你健康好心情那么石斛花除了单纯的泡水泡茶，还有那些食用方法呢01石斛花旗参汤材料石斛花旗参。

铁皮石斛花新鲜的怎么吃

泡煮 饮取石斛鲜花少许，洗净，微火煮2030分钟，可热饮也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次石斛花茶饮有养颜清心之效，清热养阴榨汁 取适量 鲜花，稍微漂洗一下，放入 中加水最好用温开水榨汁，时间一般为35分钟，使营养能够充分榨出榨好后倒出直接饮用即可煲汤 所需原料，石斛鲜花土鸡枸杞，将所需材料洗净备用将土鸡剁块放入清水中煮沸，捞出漂浮的血沫大火烧开后改小火慢炖待鸡肉软烂之后。鲜吃 新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华现代医学证明鲜食可以清热养阴生津鲜榨汁 铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言煎汤 铁皮石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收近代名医张锡纯说“铁皮石斛最耐久煎。

鲜吃 取新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后可直接放入口中咀嚼泡茶 大家知道最多的恐怕是铁皮石斛花泡茶，其实铁皮石斛茎杆及根也是可以泡茶的煎服 这种方法是铁皮石斛应用时间最久的，可单独煎服，也可和其他材料放在一起煎服。在夏天食用可以消除暑热，也可助你减轻压力铁皮石斛花功效铁皮石斛花除了保持铁皮石斛本身很好的滋阴润肺养胃生津明目。

新鲜的铁皮石斛花怎么吃最好

煮饮 取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮2030分钟，可热饮也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次石斛花的清香，有养颜清心之效榨汁 取适量鲜石斛花，清洗干净放入榨汁机中加入水榨汁机启动工作35分钟，使营养能够充分榨出倒出即可饮用煲汤 所需原料，鲜石斛花土鸡枸杞，将所需材料洗净备用将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫大火烧开后改小火慢炖待鸡肉软烂之后。众所周知，铁皮石斛具有增强抵抗力护肝利胆防癌抗癌等等功效，适量食用对人体健康有很大的帮助其实大家不知道的是，铁皮石斛的花也是可以吃。

铁皮石斛花的食用方法 1煮饮 取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮2030分钟，可热饮也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次石斛花的清香。本文介绍六种铁皮石斛花的食用方法 1煮饮 取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮2030分钟，可热饮也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。

当然，铁皮石斛花的食用方法还不止这些，更多的新颖特色吃法还有待大家共同去探索和发现 上面内容就是关于铁皮石斛花的功效以及食用办法的详细介绍。下面是由学习啦小编收集整理的铁皮石斛花的食用方法和功效作用，希望你能喜欢 铁皮石斛花怎么吃 石斛花瑶柱煲鸡 1鸡洗净后斩件焯水瑶柱及红枣。

石斛花的各种食用方法都可以起到良好的滋补以及药物疗效，可以直接捣碎泡水饮用，也可以加入适量的西洋参煎水服用，同时还可以和多种五谷杂粮以及肉类。云南的鲜花饼很有特色也很出名，铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行 6石斛花瑶柱。

通常铁皮石斛花在进冰箱保险层前不要碰水可以连花篮一起放入冰箱，避免其他物品不小心压到铁皮石斛花最多能保鲜半个月左右，还是要尽快食用。