一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。

打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑胀，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。中医说，调理脾胃就是滋阴。阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈得上功能？

滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。现在越来越多的女性朋友开始尝试食用铁皮石斛。然而，也有很多人对于石斛的使用范围不是很清楚，很多人认为石斛只有女人才能吃，也有些人说石斛只有那些有疾病的人才能吃，对于石斛的食用对象众说缤纷。石斛种类繁多，铁皮石斛作为石斛类植物中药用价值最高的一种，在《本草纲目》上有记载说：“俗方最以补虚，主治伤中，除痹下气，补五脏虚劳瘦，强阴益精；厚肠胃，补内绝不足，逐皮肤邪热扉气，治男子腰脚软弱，健阳，补益力，壮筋骨，暖水脏，轻身延年等”。通过这里面我们就能了解到对于男人腰脚的疾病有很好的治疗功效。对于男人来说是一种上佳的药材。所以，男人吃铁皮石斛是有好处的。

千万不要把铁皮石斛狭隘的定义成老弱病残妇孺之辈的专属，其奇特的药用价值和保健功效历来为中医名家推崇，素有“药中黄金”之称。可想而知，铁皮石斛无论对于男女老少皆是起到调节免疫、补精益气的作用。

男人，是家庭生活中的主心骨，经常熬夜，用脑过度，烟酒过度，体虚乏力都是常见的现象。如果经常食用铁皮石斛可以有很好的保持身体健康的作用。并且对于一些疾病的出现也有很好的预防作用。所以，铁皮石斛是男人拥有健康体魄不可缺少的东西。

铁皮石斛为什么在滋阴以及保健上有那么好的作用呢，昌弘铁皮石斛研究中心的刘主任解释道，铁皮石斛内含有的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类、有机硒及微量元素等。像铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类物质，是无法从其它物质中获取。铁皮石斛活性多糖是一种黏性物质，和体内津液状态很相似，存在茎枝条中，容易被人体吸收，可以提高人体免疫，滋养阴津、护肝利胆、调节肠胃、治疗糖尿病等。

都说在城市生活的人更容易出现亚健康状态，其实亚健康是一个广泛存在的现象，不局限于某个职业或者群体。如果你身体出现了我们开头说的那些现象，那么表示你需要滋阴了，而说到滋阴，还有什么比铁皮石斛更好吗？