枫斗的用法就是 第一是炖煮 半个小时以上喝水 煲汤煲粥 都可以
      第二是磨粉冲泡
      第三是有些人喜欢直接开水泡也可以 但是一定要刚开的水 并且反复多泡几次
滋养阴津
1．《中国药学大词典》称枫斗“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生,“说他善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症.
2．中医学认为,阴液为人体生命活动的物质基础,具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼,抑制阳亢火动的作用,能维持正常的生长发育与生殖功能活动.如果人体阴液不足,就会出现精神萎靡,面色无光,眼干神滞,腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状,枫斗是养阴的要药,服用枫斗可以从根本上解决人体阴液不足的问题.
增强体质

1．石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力
2．石斛内含有丰富的多糖类物质.实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用,可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力.
补益脾胃
1．脾胃有消化饮食,摄取水谷精微以营养全身的重要作用,是营养的源泉,因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能.
2．石斛是益胃生津药,《神农本草经》、《本草再新》中均有记载,人民称他为“肠胃药”,是治疗胃脘痛,上腹涨痛的常用药物.
3．现代实验证实,石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症,同时,口服石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化.
护肝利胆
石斛有较好的利胆作用,历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆病的要药,可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病.
清虚热
1．虚热,表现为身体疲乏无力,头晕眼花,面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状.
2．《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热,”“痔胃中虚热”.与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的.药理实验表明,石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数,缩短发挥热时间.
强筋壮骨
人进入中年以后,“人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱,筋骨功能逐渐减退,石斛能够滋养阴液,阴液能够润滑关节,从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果.现代药理研究表明,石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳,耐缺氧的作用.
促进循环
     石斛能养阴,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环.实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,可以治疗心脑血管疾病.
抑制肿瘤
1．石斛对人体肺癌,卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用,具有较强的抗肿瘤活性.
2．临床时间表明,石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗,能改善肿瘤患者的症状,减轻放、化疗的副作用,增强免疫力,提高生存质量,延长生存时间.
明亮眼目
1．中医认为,五脏六腑的精气都通过脉上,注于眼睛,而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切,石斛具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品.
2．现代药力研究证实,石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用,可以保持晶状体的透明度百分之三十六点八,而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用.
滋养肌肤
1．人体进入中年期后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之边黑或变皱.
2．石斛含有多量的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用.
延年益寿
1．《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物.
2．现代研究表明,石斛含有多种微量元素,这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系,石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛,更全面.