铁皮石斛属气生兰科草本植物石斛可黄草金钗马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名铁皮石斛具有。新鲜食用 在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用 对各种发烧引起的发热泡茶饮用 铁皮枫斗粉碎成末，3~5克人天，沸水冲饮，持续30天有特效 也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用，当日吃完膳食食用 可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子，以下两例作参考 1铁皮枫斗粥铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。

滋阴补阳 人体是需要阴阳平衡的而现在的男性大多阳气过重，阴气不足利咽润肺 现代的大多数男性，无论是出于自身的原因，还是工作的需要调理肠胃 如今的社会，男性的压力非常大，再加上忙碌的工作和应酬，饮食不规律。山竹石斛生鱼汤 主料猪肉瘦160克，黑鱼400克 辅料玉竹40克，山药干20克石斛洋参乌鸡汤 原料乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克姜片葱段料酒石斛瘦肉汤 石斛性平味甘，有养胃阴生津液除虚热之功 近年来一些地方十分推崇以其炖或煲汤。

被誉为“药中黄金”和“救命仙草”的铁皮石斛，从古至今，一直是中华九大仙草的第一位，其药效和药理及营养成份没有任何一款药。附上石斛吃法，赶紧收藏起来~一单独食用1即食取新鲜铁皮石斛若干，洗净后入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣可吞服。

铁皮石斛的做法与养生作用有哪些？铁皮石斛这样吃才能发挥大作用！1肠胃不好者铁皮石斛鲜榨汁功能健脾开胃 古籍记载神农。鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可 功效强阴益精开胃健脾煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮泡茶洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用 功效开胃健脾降火理气对慢性咽喉炎疗效显著。

本文介绍5种铁皮石斛的食用做法 1用铁皮石斛煮饭 铁皮石斛和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补降低血糖血压还清香可口，因铁皮石斛要在。美食天下食材频道为您提供石斛的做法大全，石斛怎么做好吃，石斛的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴。

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