那么，新鲜石斛的吃法有哪些呢？一即食将洗干净的石斛，直接放入口中去细嚼慢咽在咀嚼石斛的过程中，会有甘甜的味道。日常饮食 食用石斛可以加入到日常饮食当中，比如石斛瘦肉粥，需要新鲜石斛12克，瘦肉150克，把鲜石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮煎煮 石斛也可以煎煮食用，一般是采用石斛12克，将新鲜石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用泡酒 石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜石斛30克洗净切段10克，配枸杞西洋参白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用。即食将洗干净的石斛，直接放入口中去细嚼慢咽在咀嚼石斛的过程中，会有甘甜的味道，并且越是咀嚼起来有胶性的石斛，越是富含营养物质的石斛榨汁将采摘起来的石斛，用纯净水冲洗干净，然后将洗净的新鲜石斛，用于榨汁，也同样有利于人体对于石斛中营养物质的吸收泡茶很多人具有饮茶的习惯将洗干净的新鲜石斛，经过简单的切片处理之后，用煮沸的水对其进行冲泡，就可以享受它甘甜的味道。

新鲜石斛的功效与作用1保护眼睛新鲜石斛不但能为人体补充丰富维生素a和胡萝卜素，还能提高视网膜功能，能预防白内障发生，另。清肺生津汤 功用清肺祛痰热健脾利水湿 原料鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克 制作先将鲜石斛切段拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，以大火煮沸，再用文火炖1小时即可服用滋阴防感汤 功用滋阴清肺，能有效地预防流行性感冒 原料鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克 制作鲜石斛切段拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁，然后再加水煎煮，混合两次药汁，分两到三次服用安眠汤 功用中医学认为，失眠多系心肾不交所致本方用于调补心肾用石斛养阴而润肾水，鲜百合甘菊花清心安神，子鸡滋补养身诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。取2050克鲜品石斛须洗净，拭去质角层表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用取2050克石斛鲜品，洗净直接食用嫩枝口感鲜美老枝富含多糠胶汁有粘度风味独特取2050克鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次取2050克鲜品石斛带叶洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用最后带渣食用渣富含石斛纤维素取2050克鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用泡酒，洗净去角质层切碎拍破单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可饮。

口嚼将铁皮石斛鲜品洗净，直接放入口中嚼着吃嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单榨汁将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成23cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜泡茶铁皮石斛鲜品入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽身心舒畅。鲜吃 取新鲜石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可 功效强阴益精开胃健脾煎汤 洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮泡茶 洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡。铁皮石斛有滋阴养颜，强筋降脂，延年益寿，增强体质，补益脾胃，护肝利胆，三高人群，抑制肿瘤，明目和清肺的功效那么，新鲜。

新鲜石斛苗怎么做菜

对于很多人来说，健康问题已经迫在眉睫了，所以有很多人开始注重养生，而且喜欢通过食疗来达到养生的效果，鲜石斛是一种比较好的益补药材，越是新鲜。  新鲜铁皮石斛食用量正常保养每天10到20克，治疗每天30克左右除了有严重脾肾阳虚症状病人大部分人都适用1鲜食洗净入口细嚼吞服，渣可吞食昔神农。