石斛又名石斛兰石兰枫斗等，兰科植物之一，原植物石斛兰，入药，名为石斛，下面小编为大家详细介绍石斛的功效与作用以及石斛的做法 石斛的。1将石斛鲜条洗净然后放入榨汁机中，榨汁直接饮用，任何时间段都可以饮用，营养成分不会流失，每人每天使用约20~30克即可2煮开食用将石斛鲜条。美食杰铁皮石斛栏目为您推荐铁皮石斛做法大全，铁皮石斛怎么做好吃技巧分享，铁皮石斛最正宗的做法和铁皮石斛家常做法推荐，更多铁皮石斛的简单做法就来美食杰。

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麦冬石斛煲鸡，石斛花旗参灵芝煲乌鸡，花旗参石斛煲瘦肉，川贝石斛雪梨糖水，膨鱼鳃石斛益生汤，舅妈的厨房花旗参石斛土鸡瘦肉汤，花旗参石斛花胶汤，灵芝石斛瘦。石斛瘦肉汤 材料猪肉石斛芦根 做法1将石斛芦根去泥沙2猪瘦肉洗净，切块3把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量石斛洋参乌鸡汤 材料乌鸡 1只枫斗 15克西洋参 30克山楂 15克 做法乌鸡宰杀洗净，斩块药材洗净石斛鳝鱼汤 材料黄鳝 500克当归 12克党参 12克铁皮枫斗 15克料酒 10毫升生姜 12克 做法黄鳝切丝备用。石斛露 原料 鲜石斛50克 制法 将石斛洗净切碎，浸渍，放入玻璃蒸馏器中，注入蒸馏水，加热蒸馏石斛甘蔗饮 原料 鲜石斛20克，甘蔗250克 制法 将石斛加水煎煮50分钟，滤取药汁，兑入甘蔗汁，稍沸石斛西洋参茶 原料 西洋参5克，石斛30克 制法 先将石斛拣杂，晾干后切成片将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片。

石斛的主要成分类型是

山竹石斛生鱼汤 主料猪肉瘦160克，黑鱼400克 辅料玉竹40克，山药干20克石斛洋参乌鸡汤 原料乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克姜片葱段料酒石斛瘦肉汤 石斛性平味甘，有养胃阴生津液除虚热之功 近年来一些地方十分推崇以其炖或煲汤。铁杆刺身 菜肴名中的“铁杆”取自铁皮石斛鲜条 材料三文鱼生切片精品铁皮石斛鲜条调味酱 做法铁皮石斛莲膏 材料铁皮石斛汁铁皮石斛叶汁冰糖水 做法上述材料调和后急冻而成铁皮石斛沙拉 材料铁皮石斛叶铁皮石斛粉火龙果橘子雪梨哈密瓜 做法备好上述食材后。02铁皮石斛的吃法及用量1煎汤铁皮石斛平时当保健食材，食用时还可以直接煎汤喝，最好的做法是取20克铁皮石斛，直接放在锅中。

石斛大家肯定都不陌生，知道它是一种名贵的中药材，也是一种保健功效出色的养生食材人们也知道新鲜石斛可以直接吃，但市场上。主料乌鸡新鲜石斛黄金片 做法乌鸡洗净，切成块，焯水过凉之后待用黄金片用温水泡开，新鲜石斛切成片用矿泉水或。清肺生津汤 功用清肺祛痰热健脾利水湿 原料鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克 制作先将鲜石斛切段拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，以大火煮沸，再用文火炖1小时即可服用滋阴防感汤 功用滋阴清肺，能有效地预防流行性感冒 原料鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克 制作鲜石斛切段拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁，然后再加水煎煮，混合两次药汁，分两到三次服用安眠汤 功用中医学认为，失眠多系心肾不交所致本方用于调补心肾用石斛养阴而润肾水，鲜百合甘菊花清心安神，子鸡滋补养身诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。

食用铁皮石斛粥有一定的保健作用，下面小编向大家介绍鲜铁皮石斛煮粥的做法将浸泡了半小时以后的大米淘洗干净放入锅中，加入。石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉 材料 石斛菊花沙苑子女贞子山萸肉各10克，杞子15克石斛云苓红参炖猪瘦肉 材料 石斛25克云苓20克红参10克以上中药店有售猪瘦肉400克虫草花石斛汤 材料 瘦肉250克，虫草花50克，石斛30克，百合20克，麦冬10克，蜜枣1个。