鲜吃 鲜霍山石斛若干，洗净入口细嚼或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口 直接功效 鲜食可以清热养阴生津鲜榨汁 取10克左右新鲜霍山石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条，分两次完成第一次加4分之一升左右的水，与霍山石斛鲜条一起开机榨汁煎汤 取新鲜霍山石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用为方便，可取三日量约50克同煎，低温冷藏。一健脾祛湿 在神农本草经中被列为上品健脾胃，祛湿气 可以用铁皮石斛来煮粥或熬汤更美味哦~ 四养心护肝 霍山铁皮。鲜吃 新鲜霍山石斛最大程度保留了其自然之精华现代医学证明鲜食可以清热养阴生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱鲜榨汁 霍山石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收霍山石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用煎汤 霍山石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收近代名医张锡纯说“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。

霍山石斛三伏天的“强心针”霍山石斛最早出现是在东汉末年 石斛性平，可以调节人体在夏季内外的温差，有祛湿增强身体免。看颜色 很多人都不知道如何辨别霍山石斛的真假，其实不妨可以先从颜色上看石斛的颜色很多，一般常见的有红杆软脚和绿杆硬脚看是否有渣 霍山石斛是一种植物，含有丰富的植物纤维，霍山石斛的根茎可以通过嚼服自己全部消化，但是其它的石斛的根茎比较粗，比较硬看产地 很多人问霍山石斛是否会有种植基地，其实这也是无可厚非的，毕竟野生的石斛还是没有那么多，不少商家还是会强调自己有种植基地。网上一大片的祛湿汤，讲的就是脾胃虚弱的人，很多人要祛湿， 霍山铁皮石斛为脾胃运化补充动力，充盈气血可良好地调节肾脏。

霍山石斛向来被誉为“滋阴圣品”，是最适宜用来三伏天滋阴养身 石斛性平，可以调节人体在夏季内外的温差，有祛湿增强身体免。铁皮石斛是一种深受人们喜爱的一种中药材，具有很高的药用价值以及保健价值，那么铁皮石斛去湿吗铁皮石斛去湿吗铁皮石斛并无明显的去。民间把端午称作“卫生节”，端午节的诸多习俗都和养生保健有关一些老中医说，端午节是一年中祛病防疫的重要起点，包裹着中华民族繁衍不息的文化内核端午节为一年中阳。

石斛越鲜生津能力越强煎服湿气重一般不用石斛湿气重可以用清热燥湿的药物，如黄芩，黄连，黄柏，龙胆等，还可以配合祛风除湿药，如藿香，佩兰。同时，石斛可研成粉末食用，也可以和其他食材一起炖汤，这两种食用方法可发挥其最大药效那么，中药石斛的功效与作用及禁忌有哪些呢接下来就为。对于脾虚湿气较重，并不适合吃石斛，因为石斛，性微寒，具有益胃养阴 例如薏米赤小豆芡实等，都有祛湿邪热之功效对于引起的脾虚湿气重。