鲜条炖鸡汤 用料 铁皮石斛鲜条21克，一只老母鸡，枸杞15g鲜条煲鸡 用料 麦冬10克，铁皮石斛鲜条12克田鸡粥 用料 铁皮石斛山药枸杞姜葱田鸡粳米 做法 1 铁皮石斛山药以及枸。俗话说北有人参，南有枫斗这里所说的枫斗，就是铁皮石斛千年一仙草，石斛有奇效神话故事中，白蛇传白娘子盗取仙草。不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖特别是对于那些经常烟酒过度的中年人来说，铁皮石斛能提高身体的新陈。

平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助体质虚弱者，可用于强身健体。铁皮石斛的营养价值很高，那么如何吃才能把它的效果完全发挥出来呢？铁皮石斛不能与哪些食材一起吃？1寒性的石斛，正常体质的。西洋参石斛茶 材料 西洋参5克，石斛30克 用法 先将西洋参切成饮片，将石斛切成片清蒸石斛螺 材料 青螺石螺1500克，猪脊肉9克，石斛6克 用法 青螺吐泥挑出螺肉养阴消渴汤 材料 石斛69克。

单独使用需长煮 铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效与其他药材同食有禁忌 铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬用量宁少不益多 在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。石斛煲鸡汤搭配什么好 石斛煲汤不宜加入什么分享很多人都说石斛保健价值很高，所以特意买了些回来煲鸡汤，但还想在里面加点什么，那么石斛煲鸡汤。汤品具有很好的养生滋补效果，尤其是女性，可以经常煲汤喝，美容效果也是极好的那么，石斛可以和鸡煲汤吗石斛鸡汤有什么功效。

1将鸡洗净去鸡皮，姜切片待用2起汤煲将鸡放入，加入适量清水3将姜片放入汤煲内4将适量石斛放入煲汤袋内洗净5绑好一起放入汤煲内，加盖起火煲至水开6用。摘要 石斛鸡汤是一道以乌骨鸡铁皮石斛薏苡仁片高丽参为关键食物制做而成的一道特色美食作法简易，营养丰富，极具备滋补养生作用，合适老年人。铁皮石斛能和鸡炖汤吗铁皮石斛被誉为ampldquo九大仙草amprdquo之首石斛味甘，性微寒，归胃肾经，具有滋阴清热益胃生津补肾养肝明目及强筋骨。

铁皮石斛能和鸡炖汤吗铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首石斛味甘，性微寒，归胃肾经，具有滋阴清热益胃生津补肾养肝明目及强筋骨的作用。