铁皮石斛粥的做法 方法一 材料鲜铁皮石斛12克，东北大米30克3把，冰糖适量 做法先把鲜铁皮石斛洗干净后切成小段，然后和东北大米一起。铁皮石斛粥有养胃生津，滋阴清热，适用于热病津伤心烦口渴病后津亏虚热不退胃虚隐痛或兼干咳本文介绍三种铁皮石斛粥的做法。

在美食吧分享的石斛粥的做法，手把手教你石斛粥怎么做好吃美食吧为您提供了石斛粥的做法大全，查看关于石斛粥的食材步骤图注意事项等信息。效用铁皮石斛为兰科多年生常绿草本植物石斛的茎石斛粥为一家传验方，是由石斛和粳米加水煮成，具有养胃生津滋阴清热的功用适应症状热病津伤。

美食杰家常石斛粥的做法大全，让你最详细了解石斛粥的做法，石斛粥怎么做好吃，如何做更美味，更有怎么做家常石斛粥的视频及图文解说让您更快的学会简。要说养生美食，粥一定是算得上，不论什么季节一碗养生粥都能让你感受到的舒畅，石斛同样可以做粥，今天就来教你怎么做石斛养生粥 1铁皮石斛粳米。

铁皮石斛的十大功效

铁皮石斛粥有养胃生津，滋阴清热，适用于热病津伤心烦口渴病后津亏虚热不退胃虚隐痛或兼干咳下面为大家介绍铁皮石斛粥的做法。此粥药味不重，小儿也可食用 6鲜铁皮石斛粥 原料鲜铁皮石斛，水，粳米，冰糖，枸杞制法每次取铁皮石斛30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫。

用料新鲜铁皮石斛，粳米，冰糖 难度易 用时2小时 铁皮石斛粥做法 将浸泡了半小时以后的大米淘洗干净放入锅中，加入水大火煮开后，在将铁皮。铁皮石斛粥推荐理由 滋阴清热，养胃生津适用于热病伤津，心烦口渴，或病后津亏，虚热不退，或胃虚隐痛兼干呕，舌光苔少。

石斛枫斗粥 材料铁皮枫斗 5 克，梗米 50 克，冰糖适量 做法 1将铁皮石斛枫斗洗净备用白芍石斛瘦肉粥 材料猪瘦肉250克白芍12克铁皮枫斗5克红枣4枚 做法瘦猪肉切块石斛莲子粥 材料鲜铁皮石斛5克莲子10 克大枣15枚粳米50克 做法莲子先泡开。石斛枫斗粥 材料铁皮枫斗 5 克，梗米 50 克，冰糖适量 做法 1白芍石斛瘦肉粥 材料猪瘦肉250克白芍12克石斛5克红枣4枚 做法瘦猪肉切块石斛莲子粥 材料石斛5克莲子10 克大枣15枚粳米50克 做法莲子先泡开，稍煮片刻。

铁皮石斛什么人不能吃

根据前人经验，铁皮石斛粥对肺热津伤者尤为合适 徐究仁曾说“石斛功能清胃生津，胃肾虚热者最宜夫肺胃为温邪必犯之地。铁皮石斛粥有着很好的消食作用，可以帮助肠胃对食物的消化吸收，从而减轻肠胃的工作量，有人来无条件的帮你减轻工作量，你会不。

本文由石斛博士原创，转载请保留版权！刚接触铁皮石斛的朋友，有这样的问题是很正常的但是，今天看了石斛姐这篇文章之后。在寒冷的冬日夜晚，喝上一碗热腾腾的铁皮石斛枸杞小米粥，又滋补又温暖哦！今天我向大家推荐这款养生粥的做法及功效135编辑。